罗汉果对肺有好处，其润肺止咳的功效有助于缓解肺燥引起的咳嗽等症状。
1、润肺止咳
罗汉果含有丰富的罗汉果苷，具有润肺止咳的作用，适用于肺燥引起的干咳无痰或痰少黏稠等症状。对于慢性咽炎、支气管炎等疾病导致的咽喉不适，适量饮用罗汉果泡水可缓解症状。需注意风寒咳嗽者不宜使用。
2、清热化痰
罗汉果性凉，能清热化痰，对肺热引起的咳嗽痰黄、咽喉肿痛有一定改善作用。可与胖大海、菊花等配伍增强效果。但脾胃虚寒者应慎用，避免加重腹泻等症状。
3、抗氧化保护
罗汉果中的多酚类物质能清除自由基，减轻肺部氧化损伤。长期接触粉尘、烟雾的人群适量食用，有助于降低慢性阻塞性肺疾病等风险。建议搭配维生素C含量高的水果协同增效。
4、调节免疫
罗汉果多糖可增强巨噬细胞活性，提高呼吸道局部免疫力。对于反复呼吸道感染、哮喘等患者，适当食用可能减少发作频率。但不可替代药物治疗，急性感染期仍需及时就医。
5、辅助控糖
罗汉果甜苷不参与糖代谢，适合糖尿病患者作为代糖使用。肥胖合并肺功能下降者用其替代蔗糖，既可满足甜味需求，又能避免血糖波动对肺血管的损害。
日常可将1/4个罗汉果掰碎后用300毫升沸水冲泡，每日1-2次为宜。长期吸烟者建议搭配梨汁、百合等食材增强润肺效果。若出现腹泻或过敏反应应立即停用。肺病患者需在医生指导下综合治疗，不可单依赖食疗。
编辑：yaopin 来源：医药资讯
