产后牙齿松动可能与激素水平波动、钙质流失、牙周疾病、口腔卫生不良、牙龈萎缩等因素有关，可通过调整饮食、补充营养、口腔护理、药物治疗、牙科治疗等方式改善。
1、激素水平波动
妊娠期和产后雌激素、孕激素水平变化可能导致牙龈充血水肿，牙槽骨密度降低。这种情况通常伴随牙龈出血，随着激素水平恢复会逐渐缓解。建议使用软毛牙刷，避免用力刷牙刺激牙龈，可配合含氟牙膏预防龋齿。
2、钙质流失
哺乳期钙需求增加若未及时补充，可能引起牙槽骨矿物质流失。表现为牙齿轻微晃动伴咀嚼无力。可通过增加牛奶、奶酪、深绿色蔬菜等富钙食物摄入，必要时在医生指导下服用碳酸钙D3片或葡萄糖酸钙口服溶液。
3、牙周疾病
妊娠期牙龈炎未及时控制可能发展为牙周炎，导致牙周膜破坏。常见症状包括牙龈红肿、牙缝增宽。需进行专业洁治，遵医嘱使用甲硝唑口颊片或复方氯己定含漱液控制感染，严重者需接受牙龈翻瓣手术。
4、口腔卫生不良
产后身体恢复期可能忽视口腔清洁，食物残渣堆积引发牙龈炎症。建议每日至少两次巴氏刷牙法清洁，配合牙线清理牙缝。出现牙龈出血时可短期使用西吡氯铵含片抑制细菌。
5、牙龈萎缩
长期慢性炎症或刷牙方式不当可能导致牙龈退缩，牙根暴露增加松动风险。需避免横向用力刷牙，选用抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏，重度萎缩需考虑牙龈移植术。
产后应保持每日两次有效刷牙，使用牙线或冲牙器清洁牙缝，避免过硬食物。增加富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物促进牙龈修复，哺乳期补钙每日不少于1000毫克。若牙齿松动持续加重或伴明显疼痛，需及时就诊排除颌骨病变。定期口腔检查能早期发现并处理牙周问题，避免长期牙齿移位影响咬合功能。
编辑：boheyiliao 来源：产科
