精子活力可通过精液常规检查评估，主要观察精子运动能力、前向运动比例等指标。精液分析是判断精子活力的金标准，需在专业医疗机构完成。
精液常规检查通常包括精液量、液化时间、精子浓度、精子活力、精子形态等多项指标。其中精子活力分为a、b、c、d四级，a级为快速前向运动精子，b级为慢速前向运动精子，c级为非前向运动精子，d级为不动精子。正常精液中a级精子应超过25%，或a+b级精子超过50%。检查前需禁欲2-7天，采集完整精液样本后1小时内送检。部分医院还可进行计算机辅助精液分析，通过高清摄像系统记录精子运动轨迹，计算曲线速度、直线速度等参数，结果更为客观精确。
除实验室检查外，男性也可通过观察精液初步判断。正常精液呈灰白色或淡黄色，液化后为均匀流动液体。若精液过于稀薄、久置不液化或存在明显凝块，可能提示精子活力异常。但肉眼观察无法替代专业检测，备孕男性或怀疑不育者应定期进行精液检查。日常保持规律作息、避免高温环境、戒烟限酒、补充锌硒等微量元素，有助于维持正常精子活力。
编辑：boheyiliao 来源：男科
