子宫全切半年后能否干体力活需根据术后恢复情况决定。若恢复良好且无并发症，通常可逐步恢复轻体力活动；若存在盆腔粘连、切口愈合不良等问题，则需避免重体力劳动。子宫全切术是治疗子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病的常见手术，术后恢复时间因人而异。
术后半年身体基本完成初步愈合，但盆底肌群和韧带仍需更长时间适应。此时可尝试洗衣、扫地等轻度家务，或短时间站立工作。活动时应观察是否出现下腹坠胀、腰骶酸痛等不适，避免提举超过5公斤的重物。恢复期间建议穿戴医用弹力袜预防静脉曲张，并通过凯格尔运动强化盆底肌。
存在慢性盆腔疼痛或阴道残端愈合延迟的患者，需严格禁止搬运重物、长时间弯腰等行为。这类人群可能伴随淋巴回流障碍，过度劳累易引发下肢水肿。术后粘连严重者甚至可能因剧烈活动导致肠梗阻，需通过超声或MRI评估盆腔状态后再决定劳动强度。
术后恢复期应保持蛋白质和铁元素摄入，每周进行3-4次30分钟快走等有氧运动。若需重返工作岗位，建议从半日制工作开始适应，6-8个月后再根据体检结果调整劳动强度。定期复查盆腔超声和肿瘤标志物，及时发现并处理可能的术后并发症。
编辑：boheyiliao 来源：妇科
