儿童脚麻可能由长时间压迫、缺钙、腰椎间盘突出、周围神经病变、格林巴利综合征等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议家长及时带孩子就医，明确病因后遵医嘱干预。
1、长时间压迫
儿童长时间保持蹲坐或跷二郎腿等姿势，可能导致下肢血液循环受阻引发脚麻。这种情况通常表现为单侧肢体短暂麻木，改变体位后数分钟内缓解。家长需提醒孩子避免久坐不动，每隔30分钟起身活动，睡觉时调整被子松紧度。日常可通过热敷或轻柔按摩促进血液循环。
2、缺钙
生长发育期钙摄入不足可能导致神经肌肉兴奋性增高，出现脚部刺痛或麻木感，常伴随夜间小腿抽筋、多汗等症状。家长可给孩子适量增加牛奶、奶酪、豆腐等富含钙的食物，必要时在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维D钙咀嚼片等补充剂。建议配合每日1-2小时户外活动促进钙吸收。
3、腰椎间盘突出
外伤或先天因素可能导致腰椎间盘压迫神经根，引起单侧下肢放射性麻木或疼痛，咳嗽时症状加重。可通过腰椎MRI确诊，轻度病例可使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，配合牵引治疗。急性期需绝对卧床休息，家长应帮助孩子保持正确坐姿，避免提重物。
4、周围神经病变
糖尿病或维生素B族缺乏可能导致末梢神经损伤，表现为对称性手脚麻木如戴手套袜套感。需检测血糖和肌电图，治疗基础疾病同时可选用硫辛酸胶囊、依帕司他片、腺苷钴胺片等药物。家长需定期为孩子修剪指甲，检查足部有无破损，选择宽松透气的鞋袜。
5、格林巴利综合征
这种自身免疫性神经疾病常先出现下肢麻木无力，并向上肢发展，可能伴随吞咽困难或呼吸困难。需住院进行丙种球蛋白静脉注射或血浆置换治疗，急性期后配合康复训练。家长应注意观察孩子呼吸情况，记录肌力变化，康复期帮助进行被动关节活动。
日常应注意保持儿童膳食均衡，多摄入富含B族维生素的全谷物、瘦肉及深色蔬菜，控制每日屏幕使用时间不超过2小时。选择鞋底柔软有足弓支撑的鞋子，避免穿过紧的裤袜。若脚麻持续超过1小时或反复发作，家长须立即带孩子至儿科或神经内科就诊，完善神经传导速度检测、脊柱影像学等检查。夜间可抬高下肢15度促进静脉回流，冬季注意下肢保暖。
编辑：boheyiliao 来源：神经内科
