热到感冒流鼻涕可能是由于酷热环境下身体调节不当导致的“热伤风”，需要留意休息和降温，如症状加重或长时间不缓解，应尽快就医。
当气温过高时，人体通过汗液排汗和血管扩张来散热，如果长时间暴露在高温环境中，加之出汗过多，体内可能出现水分与电解质失衡，免疫功能会暂时下降。这种状态下，哪怕是轻微的病毒或细菌感染，也容易引发感冒样症状，例如流鼻涕、喷嚏、头晕等，这其实和传统意义上的受凉感冒有所不同。
如果是热伤风引发的流鼻涕，鼻腔黏膜会因为炎症反应而分泌较多的黏液。这种情况常常伴随乏力、头痛、口干等症状。这时，保证充足水分摄入非常重要，最好饮用凉白开，避免喝过甜的饮料或酒精，导致进一步脱水。适度降温，如减少暴露在高温环境的时间、使用风扇或空调，能帮助身体尽快恢复。对流感冒喷雾或盐水洗鼻也可以减轻不适感，但要适度使用，以免刺激鼻腔。
如果鼻涕呈黄色甚至浓稠，或伴随高烧、呼吸困难等异常症状，则可能发展成了更严重的感染，不能忽视，需及时咨询医生。同时，每次感冒恢复都离不开优质休息，有条件的情况下，应暂停剧烈运动，并适度清淡饮食，减轻身体负担。
编辑：boheyiliao 来源：呼吸内科
