肾结石通常是由于尿液中的某些矿物质或酸性物质过于浓缩并形成固体晶体引起的，常见原因包括遗传、饮食、脱水以及代谢问题。正确处理得当可以缓解症状，预防复发。
从遗传角度看，肾结石可能与代谢紊乱有关，如果家族中曾有人患过肾结石，您罹患的风险可能更高。环境因素如饮用水硬度过高、摄入高盐高动物蛋白饮食，都会增加尿液中的钙和草酸浓度，从而促使结石形成。脱水是另一个常见因素，当身体摄入水分不足时，尿液排量减少，矿物质容易浓缩，增加结石风险。生理和病理原因同样不容忽视，如甲状旁腺功能亢进会增加尿钙分泌，进而导致结石。另外，尿路感染及长期卧床等原因也会促进结晶沉积形成结石。
肾结石的处理方法需要根据大小、位置及症状轻重来决定。小型结石通过多喝水（每日饮水量达到2-3升），可试图自行排出，饮用柠檬水可能有助于溶解结石并减少复发风险。如果疼痛明显，可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解不适。在药物方面，医生可能建议服用α受体阻滞剂（如坦洛新）辅助排石。对于较大或无法排出的结石，体外冲击波碎石术（ESWL）是常用方法，通过声波击碎结石。若结石阻塞尿路或伴有感染，则可能需要更进一步的治疗，如经皮肾镜碎石取石术（PCNL）或输尿管镜手术。
预防肾结石的关键在于调整生活方式。每天保证充足饮水量，尤其是在运动或炎热天气时，确保尿液呈清淡黄色；减少钠盐及草酸含量高的食品如菠菜、巧克力及坚果的摄入；同时适量补钙，但避免过度补充钙制剂；增加饮食中的柠檬酸盐类食物如橙子和柠檬，有助于抑制结石形成。若频繁复发，建议定期尿液及血液检查，并在专业医生指导下制定更有针对性的预防策略。
编辑：boheyiliao 来源：泌尿外科
