阳痿通常是指勃起功能障碍，可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌异常、药物副作用等原因引起。
1、调整生活方式
戒烟限酒有助于改善血管内皮功能，减少勃起功能障碍的发生风险。保持规律运动能够促进血液循环，每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳等。控制体重在正常范围内，避免肥胖导致的内分泌紊乱。均衡饮食可适量增加富含精氨酸的食物，如核桃、芝麻等。
2、心理疏导
焦虑抑郁等心理问题可能导致心因性勃起功能障碍，认知行为疗法可帮助调整错误性观念。伴侣共同参与治疗有助于缓解性交压力，改善亲密关系。专业心理咨询能处理创伤性经历，性治疗师指导下的性感集中训练效果较好。避免过度关注勃起表现，减轻心理负担。
3、药物治疗
磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强阴茎海绵体充血。雄激素替代治疗适用于睾酮水平低下者，需监测前列腺特异性抗原。前列地尔尿道栓可直接作用于阴茎血管，改善勃起功能。使用任何药物前需排除心血管疾病禁忌证，严格遵医嘱用药。
4、物理治疗
真空负压装置通过负压吸引促使阴茎充血，配合收缩环维持勃起。低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，改善微循环。阴茎康复训练仪结合生物反馈技术，帮助恢复神经血管功能。物理治疗方法无创安全，需长期坚持使用。
5、手术治疗
阴茎血管重建术适用于明确动脉供血不足的年轻患者。阴茎假体植入术作为终极治疗手段，分为可膨胀型和半硬性假体。静脉结扎术可处理静脉漏引起的勃起障碍，但复发率较高。手术治疗前需全面评估适应证，术后需预防感染等并发症。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。控制基础疾病如高血压糖尿病，定期监测血糖血压。适度进行盆底肌训练，增强肌肉控制能力。减少骑自行车等可能压迫会阴部的运动。与伴侣建立良好沟通，共同面对问题。若症状持续不缓解，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，完善夜间阴茎勃起监测、阴茎血流超声等检查，明确病因后针对性治疗。避免自行购买壮阳药物，防止不良反应。
编辑：boheyiliao 来源：男科
