服用避孕药期间补充维生素C有助于减少药物副作用并增强避孕效果。避孕药可能影响体内维生素C水平，适当补充可预防牙龈出血、免疫力下降等问题，同时维生素C能促进雌激素代谢，帮助维持药物稳定性。
避孕药中的雌激素成分可能加速维生素C的分解代谢，长期服用容易导致体内维生素C储备不足。维生素C作为水溶性维生素无法在体内储存，需要每日补充。缺乏维生素C可能出现毛细血管脆弱引发的皮下瘀斑、伤口愈合延缓，还可能出现乏力、食欲减退等非特异性症状。避孕药与维生素C联合使用可降低突破性出血概率，维生素C的抗氧化特性有助于减轻药物对肝脏的代谢负担。建议选择天然食物来源如鲜枣、猕猴桃、草莓等，或使用维生素C片剂，但需与避孕药间隔2小时服用以避免相互作用。
服用避孕药期间需保持均衡饮食，每日摄入300-500克新鲜蔬菜和200-350克水果可满足基本维生素C需求。避免同时摄入酒精、咖啡因等可能干扰药物代谢的物质。定期进行妇科检查，监测肝功能及凝血功能。如出现异常阴道出血、持续性头痛或视觉异常应及时就医。建议选择复合维生素补充剂时注意查看成分表，避免维生素A等脂溶性维生素过量积累。
编辑：boheyiliao 来源：妇产科
