来月经期间出现尿道炎症状可通过保持清洁、多饮水、使用药物、调整饮食、及时就医等方式缓解。尿道炎可能与卫生不良、免疫力下降、细菌感染等因素有关。
1、保持清洁
月经期间需每日更换卫生巾，建议每2-4小时更换一次，避免使用不透气的卫生巾或护垫。排尿后应从前往后擦拭，避免将肛周细菌带入尿道。可选用温和无刺激的私处清洁产品，避免使用碱性肥皂或过度冲洗。经期应选择宽松透气的棉质内裤，每日更换并单独清洗消毒。
2、多饮水
每日饮水量应达到2000毫升以上，可促进排尿冲刷尿道。建议选择温开水、淡竹叶茶或蔓越莓汁等饮品，避免含糖饮料及酒精。排尿时应完全排空膀胱，不要憋尿。夜间可适当减少饮水量以防频繁起夜影响睡眠质量。
3、使用药物
可在医生指导下使用头孢克肟分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊、磷霉素氨丁三醇散等抗生素治疗。伴有尿痛时可服用碳酸氢钠片碱化尿液。使用抗生素期间应完成全程治疗，避免自行停药导致耐药性。用药期间出现皮疹等过敏反应需立即停药就医。
4、调整饮食
饮食宜清淡，多食用冬瓜、黄瓜等利尿食物，适量补充含维生素C的猕猴桃、草莓等水果。避免辛辣刺激食物如辣椒、花椒，限制咖啡因摄入。可饮用金银花露等具有清热解毒功效的饮品，但糖尿病患者需控制含糖饮品摄入量。
5、及时就医
若出现发热、腰痛、血尿等症状，或用药3天后未见改善，需及时至泌尿外科就诊。医生可能进行尿常规、尿培养等检查，根据药敏结果调整抗生素。反复发作的尿道炎需排查糖尿病、泌尿系统畸形等潜在病因。
经期需特别注意会阴部清洁干燥，避免盆浴、游泳及性生活。选择正规厂家生产的卫生用品，过敏体质者使用新产品前应做局部测试。日常应加强锻炼提高免疫力，注意劳逸结合。出现排尿不适时建议记录排尿日记，包括排尿次数、尿量及伴随症状，就诊时提供给医生参考。经期结束后如症状未完全消失，建议复查尿常规确保彻底治愈。
编辑：boheyiliao 来源：泌尿外科
