胃酸过多可通过调整饮食、改变生活习惯、使用抑酸药物、中医调理、必要时手术治疗等方式改善。胃酸过多可能与饮食不当、精神压力、胃部疾病等因素有关，通常表现为反酸、烧心、上腹疼痛等症状。
1、调整饮食
减少摄入辛辣、油腻、过酸的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品。适量增加碱性食物如苏打饼干、馒头等中和胃酸。每日饮食应规律，避免暴饮暴食或空腹时间过长。
2、改变生活习惯
进食后避免立即平卧，睡前2-3小时不宜进食。睡眠时可将床头抬高15-20厘米。戒烟限酒，减少烟草和酒精对胃黏膜的刺激。保持情绪稳定，避免长期精神紧张和焦虑。
3、使用抑酸药物
可在医生指导下使用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片，或H2受体拮抗剂如法莫替丁片。黏膜保护剂如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶也可缓解症状。用药需遵医嘱，避免长期自行服用。
4、中医调理
中医认为胃酸过多多与肝胃不和有关，可选用柴胡疏肝散、左金丸等方剂调理。针灸中脘、足三里等穴位有助于调和脾胃。日常可饮用陈皮山楂茶、麦冬石斛茶等药膳茶饮辅助改善。
5、手术治疗
对于药物治疗无效的严重反流性食管炎或存在食管裂孔疝的患者，可考虑腹腔镜下胃底折叠术等抗反流手术。术前需完善胃镜、食管测压等检查评估手术指征。
胃酸过多患者日常应注意少食多餐，细嚼慢咽，避免穿紧身衣物增加腹压。保持适度运动如散步、瑜伽等有助于胃肠蠕动。若症状持续不缓解或出现呕血、黑便、消瘦等警示症状，应及时就医排查胃溃疡、胃癌等器质性疾病。定期胃镜检查有助于早期发现病变。
编辑：boheyiliao 来源：消化内科
