下眼眶凹陷可能由遗传因素、营养不良、外伤、眼部疾病、年龄增长等因素引起。下眼眶凹陷通常表现为眼周皮肤松弛、脂肪流失、骨骼结构改变等症状，可通过调整饮食、补充营养、就医治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因先天遗传导致眼眶骨骼结构较深或眼周脂肪分布较少，容易出现下眼眶凹陷。这类情况通常不伴随其他不适症状，但可能影响外观。若对容貌有较高要求，可咨询专业医生评估是否适合通过填充注射或手术矫正。日常注意避免过度揉搓眼部，减少外力对眼周组织的刺激。
2、营养不良
长期缺乏蛋白质、维生素A、维生素C或铁元素等营养素可能导致眼周脂肪流失和皮肤弹性下降。这种情况常伴随面色苍白、乏力等全身症状。建议适量增加鸡蛋、牛奶、西蓝花、柑橘类水果等富含优质蛋白和维生素的食物。严重营养不良者需在医生指导下使用复合维生素片或蛋白粉等营养补充剂。
3、外伤因素
眼部受到外力撞击或经历眼眶骨折等创伤后，可能造成软组织损伤或骨骼塌陷。这类凹陷多伴随淤青、疼痛或视力异常。急性期需立即冷敷并就医检查，后期可通过脂肪移植或假体植入等修复手术改善。恢复期间应避免剧烈运动，防止二次损伤。
4、眼部疾病
甲状腺相关眼病、眼眶炎性假瘤等疾病可能导致眼球后脂肪萎缩或肌肉纤维化。这类情况常伴随眼球突出、复视等症状。需通过眼眶CT等检查确诊，遵医嘱使用泼尼松片等糖皮质激素或进行放射治疗。疾病控制后凹陷可能部分恢复，严重者需手术干预。
5、年龄增长
自然衰老过程中，眼周胶原蛋白流失和眶隔脂肪移位会导致下睑凹陷加深。通常伴随鱼尾纹、眼袋等老化表现。可通过射频紧致、透明质酸填充等医美手段改善，日常需做好防晒并使用含视黄醇的眼霜延缓衰老。保证充足睡眠有助于减少眼周浮肿和色素沉着。
建议保持均衡饮食并规律作息，避免过度用眼。若凹陷进展迅速或伴随视力改变、疼痛等症状，应及时到眼科或整形外科就诊。日常护理可选择含咖啡因或肽类成分的眼霜，配合轻柔按摩促进血液循环。外出时佩戴防紫外线眼镜，减少日光对眼周皮肤的伤害。避免吸烟酗酒等加速皮肤老化的不良习惯。
编辑：boheyiliao 来源：眼科
