剖腹产后的腰疼通常可以治愈，多数与产后生理变化或姿势不当有关，少数可能由腰椎病变引起。建议及时就医明确病因，针对性治疗可有效缓解症状。
产后腰疼常见于腹部肌肉松弛、核心力量不足导致腰椎代偿性劳损。孕期激素变化使韧带松弛，加上剖腹产手术创伤，可能加重腰部负担。日常可通过热敷缓解肌肉紧张，使用骨盆带提供支撑，避免久坐久站。物理治疗如低频电刺激、超声波能促进局部血液循环，康复训练需在专业人员指导下逐步恢复腰背肌力量。
若疼痛持续超过3个月或伴随下肢麻木、排尿异常，需排查腰椎间盘突出、骶髂关节炎等器质性疾病。影像学检查可明确诊断，药物干预常用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，严重者可能需要硬膜外封闭治疗。中医针灸联合推拿对部分患者改善明显。
产后6个月内是康复关键期，建议保持正确哺乳姿势，使用护腰垫减轻脊柱压力，避免提重物及突然扭转腰部。均衡饮食补充钙和维生素D，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强肌肉耐力。若疼痛影响日常生活或夜间无法缓解，应及时至骨科或疼痛科就诊。
编辑：boheyiliao 来源：产科
