男性勃起功能障碍可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理干预及手术治疗等方式改善。勃起功能障碍可能与血管病变、神经损伤、激素水平异常、心理因素及药物副作用等因素有关，通常表现为勃起不坚、性欲减退等症状。
1、生活方式调整
改善饮食结构，增加富含精氨酸的食物如核桃、海参，有助于促进血管舒张。规律进行有氧运动如快走或游泳，可提升心血管功能。戒烟限酒能减少血管内皮损伤，避免熬夜和过度疲劳对性功能的负面影响。
2、药物治疗
遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂如枸橼酸西地那非片、他达拉非片，通过增加阴茎血流改善勃起功能。雄激素替代治疗适用于睾酮缺乏者，常用十一酸睾酮软胶囊。部分中成药如复方玄驹胶囊也可辅助调理，但需警惕药物相互作用。
3、物理治疗
真空负压装置通过机械性充血帮助勃起，适用于药物禁忌患者。低强度体外冲击波治疗可促进血管新生，改善局部微循环。阴茎康复训练仪通过生物反馈调节神经敏感度，需在专业指导下使用。
4、心理干预
认知行为疗法帮助纠正性功能焦虑，缓解操作性焦虑导致的勃起失败。伴侣共同参与治疗可缓解关系紧张因素。必要时联合抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片，但需注意可能加重的勃起障碍副作用。
5、手术治疗
阴茎假体植入术适用于重度器质性病变患者，包括可膨胀式和三件套式假体。血管重建手术对特定动脉狭窄病例有效，但需严格评估适应症。所有手术方案均需充分告知风险及术后护理要求。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素。规律进行凯格尔运动增强盆底肌力量，避免长时间骑车压迫会阴。定期体检排查高血压、糖尿病等基础疾病，性活动前减少心理压力。若症状持续超过3个月或伴随其他不适，应及时到男科或泌尿外科就诊评估。
编辑：boheyiliao 来源：男科
