膝盖半月板损伤的症状主要有膝关节疼痛、关节肿胀、关节弹响、关节交锁、活动受限等。半月板损伤可能与外伤、退行性改变等因素有关，通常表现为上下楼梯困难、下蹲受限等症状。建议及时就医，通过核磁共振检查明确损伤程度。
1、膝关节疼痛
膝关节疼痛是半月板损伤的典型症状，疼痛多位于关节间隙，在活动或负重时加重。轻度损伤可能表现为间歇性隐痛，重度撕裂可出现剧烈锐痛。疼痛可能与半月板撕裂后局部炎症刺激有关，急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解。
2、关节肿胀
损伤后24小时内可能出现关节肿胀，与滑膜炎症反应导致的关节积液有关。肿胀程度与损伤严重性相关，表现为膝关节周围皮肤紧绷、皮温升高。急性期可通过冰敷减轻肿胀，慢性期可配合医生进行关节腔穿刺抽液。
3、关节弹响
患者在屈伸膝关节时可听到清脆弹响声，可能与撕裂的半月板碎片在关节活动时发生移位有关。弹响多伴随疼痛感，常见于盘状半月板畸形或纵向撕裂。出现该症状需避免剧烈运动，必要时需关节镜下行半月板成形术。
4、关节交锁
表现为膝关节突然卡住无法活动，需轻微晃动才能解锁，提示存在半月板桶柄样撕裂。撕裂的半月板组织卡压在股骨与胫骨之间导致机械性阻塞。频繁交锁可能加速关节软骨磨损，建议尽早通过关节镜手术修复。
5、活动受限
损伤后可能出现膝关节屈伸幅度减小，下蹲、跑跳等功能障碍。退行性损伤患者可能逐渐出现持续性活动受限。康复期可在医生指导下进行直腿抬高、踝泵训练等运动，配合塞来昔布胶囊等药物控制炎症。
半月板损伤后应避免爬山、深蹲等加重关节负荷的活动，肥胖患者需控制体重。急性期可采用RICE原则处理，即休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、西蓝花等食物。若保守治疗3个月无效或存在Ⅲ度撕裂，需考虑关节镜手术治疗。
编辑：boheyiliao 来源：骨科
