男人性功能早泄可通过心理疏导、行为训练、药物治疗、局部麻醉剂使用、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
1、心理疏导
心理因素是早泄的常见原因，可能与焦虑、抑郁、紧张等情绪有关。建议通过心理咨询或夫妻沟通缓解压力，避免过度关注性表现。伴侣的理解和支持有助于减轻心理负担。必要时可寻求专业心理医生的帮助，进行认知行为治疗。
2、行为训练
行为训练包括停顿挤压法和分散注意力法。停顿挤压法是在性生活中感觉即将射精时暂停动作，用手指挤压龟头冠状沟处。分散注意力法是通过转移注意力来延长性交时间。这些方法需要长期坚持练习，伴侣共同参与效果更好。
3、药物治疗
盐酸达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等药物可用于治疗早泄。这些药物通过调节大脑神经递质来延长射精时间。必须在医生指导下使用，不可自行增减药量。用药期间可能出现头晕、恶心等不良反应，需密切观察身体反应。
4、局部麻醉剂
利多卡因凝胶、普鲁卡因软膏等局部麻醉剂可降低龟头敏感度。使用前需进行皮肤测试，避免过敏反应。建议在性交前15-30分钟涂抹，性交时需使用避孕套，防止药物影响伴侣。长期使用可能导致局部皮肤感觉减退，应间歇性使用。
5、中医调理
中医认为早泄与肾气不足、心脾两虚等有关。可采用针灸、推拿、中药等方法调理。常用中药包括金锁固精丸、五子衍宗丸等。饮食上可适当食用山药、枸杞、核桃等补肾食物。需在专业中医师指导下进行调理，避免自行用药。
早泄患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行盆底肌锻炼有助于改善控制能力。饮食上注意营养均衡，限制烟酒和辛辣刺激食物。性生活中可与伴侣多沟通，营造轻松氛围。若症状持续或加重，应及时到正规医院男科或泌尿外科就诊，接受专业诊断和治疗。
编辑：boheyiliao 来源：男科
